オスグッドに悩む選手を無くしたい

ども、佐々木です♪

「俺、オスグッドなんだよね」

中学生を指導しているとよく聞きます。

成長期にはよくある話かもしれません。

どうしたら防げるのか…

私の考えは、「成長期前からストレッチをする」です。

• 太もも前面のストレッチ
• お尻のトレーニング
• 太もも後面のトレーニング

小・中学生のみんな、保護者の皆さんはぜひ意識してみて頂けたら嬉しいです（╹◡╹）