練習のメンタル
はい、佐々木陽平です‼️体調は大丈夫ですか❓日々の練習、頑張っていますか❓
今日は、練習に対する気持ちの持ち方について考えてみます✨
目次 1.自分のために 2.チームのために 3.自分が変わる
自分のために
少し、自己中心的なことかもしれない。
でも、周りの目を気にしすぎて何もできなくなってしまうのはもっと良くない、と考える。
自分のよい結果は、まず自分の取り組みから始まる‼️
↓大事なメンタルは↓
- 目標を持って取り組む
- 弱点の克服：チームメイトに相談
- 得意な点の強化：自分の考えを親&指導者に伝える
- 基礎練習は自分と向き合ってみる
- 指導者の言葉に疑問を持ち、尋ねてみる
↑大事なメンタルは↑
勇気を持って自分を高めるために行動してみよう
自分を高めるためには遠慮しないことが大切
チーム内によいライバル意識が広がって、どんどん強くなれるはず✨
チームのために
理想は、「自然とまとまっていくチーム」
でも、どうしてもうまく行かない時があると思います💦
↓行き詰まったら意識してみよう🌈↓
- 自分がベストを尽くす
- チームメイトを信じる
- 自分の気持ちを表出する
- 気になる行動の理由を考えてみる
↑行き詰まったら意識してみよう🌈↑
自分からアクションを起こすこと、これが大事なんです
知らず知らずに、アクション起こさないことを選択してしまうんですよね
自分が（少し）変わってみる
自分のため、チームのための練習にどんなメンタル(=考え方)が必要か、考えてみました
図らずとも、どちらにしても自分から動く、という結論です！
練習で高めた団結力で、最高の自分、最高のチームを作ろう🤗
最高のチームでは…
- 逆境を楽しむことができる🔥
- 仲間を信じることができる🤝
最高の結果、最高の時間を作ろう🍀⚾️
ちょっと似た記事も書いているので、ぜひ‼️
