動作分析で客観的に長所・短所を把握します
①個別トレーニングプラン作成
長所を伸ばし、短所を補うトレーニングを提案します
②トレーニング効果の評価
取り組んでいるトレーニングがどれくらい効果を上げているか判定します
ニーズに応じたストレングス&コンディショニング
①トレーニング・ストレッチ方法の指導
種目や注意点、期待される効果について伝えます
②生活習慣アドバイス
食事・運動・睡眠のバランスのとれた生活についてアドバイスします
長所を伸ばし、短所を補うトレーニングを提案します
取り組んでいるトレーニングがどれくらい効果を上げているか判定します
種目や注意点、期待される効果について伝えます
食事・運動・睡眠のバランスのとれた生活についてアドバイスします