2020年5月10日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 yoheisasaki メンタル 練習のメンタル はい、佐々木陽平です‼️体調は大丈夫ですか❓日々の練習、頑張っていますか❓今日は、練習に対する気持ちの持ち方について考えてみます✨ 目次 1.自分のために 2.チームのために 3.自分が変わる 自分のために 少し、自己中 […]
2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2020年5月6日 yoheisasaki からだ 個別＆全体ウォーミングアップ こんにちは‼️佐々木陽平です♪ 今日は、個別・全体ウォーミングアップの位置づけについてお伝えします！ 個別ウォーミングアップ ケガの発生を抑えるためにはこの時間が非常に大事だと考えています。 特に柔軟性アップや細かな筋力 […]
