お世話になります、佐々木陽平です♪ オスグッドを予防したい気持ちは日に日に高まるばかりです。笑 まずは、太ももの前側を伸ばしましょう。 太ももの前側の筋肉は骨盤から始まっています。 特にこの辺を意識してストレッチできるよ […]

ども、佐々木です♪ 「俺、オスグッドなんだよね」 中学生を指導しているとよく聞きます。 成長期にはよくある話かもしれません。 どうしたら防げるのか… 私の考えは、「成長期前からストレッチをする」です。 太もも前面のストレ […]